Psychodynamische psychotherapie helpt bij het verkrijgen van meer inzicht in jezelf. De therapie richt zich op je innerlijke belevingswereld en de manier waarop je gedachten en gevoelens over jezelf en anderen invloed hebben op je relaties. Zowel ervaringen uit het verleden als je gedrag en gevoelens in het heden spelen een rol bij het begrijpen van psychische klachten die je dagelijks functioneren belemmeren.

Hoe werkt het?

Samen met de therapeut onderzoek je welke gedachten en gevoelens ten grondslag liggen aan terugkerende patronen in je leven. Dit proces kan helpen bij het herkennen en onder woorden brengen van grenzen en behoeften waarvan je je misschien nog niet volledig bewust bent. De therapie richt zich op de ervaringen die je hebt opgedaan, de betekenis die je eraan geeft en hoe je ermee omgaat. Ook wordt er aandacht besteed aan onbewuste gevoelens en gedachten, die zichtbaar kunnen worden in je relaties met anderen en in de interactie met de therapeut. De therapeut helpt hierbij door je te ondersteunen, uit te dagen en samen betekenis te geven aan wat er naar voren komt.

Voor wie is het geschikt?

Psychodynamische psychotherapie kan effectief zijn voor uiteenlopende psychische problemen en wordt vaak ingezet bij persoonlijkheidsproblematiek. Ook kan deze vorm van therapie helpen bij depressies en angstklachten. Er bestaan verschillende behandelvormen binnen de psychodynamische psychotherapie, die afhankelijk van de hulpvraag en persoonlijke kenmerken op maat worden afgestemd.